パーソナルトレーナーが教える、初心者のための筋トレとダイエット！

ボディメイクパーソナルトレーナーが、主に初心者の方を対象に筋トレとダイエットの知識、やり方などを書いていきます😃

知っておきたいジムでのマナー！みなさんこんにちは今日は、これからジムに通う人のために知っておきたいマナーを紹介しますやはりジムではルールには書いてなくても暗黙の了解のようなことがあったりして最初は戸惑いますよねそういったところも含めて…