パーソナルトレーナーが教える、初心者のための筋トレとダイエット!

ボディメイクパーソナルトレーナーが、主に初心者の方を対象に筋トレとダイエットの知識、やり方などを書いていきます😃

2019-03-30から1日間の記事一覧

【第30回】"胸"が発達しないあなたへ!パターン別対策法!

"胸"が発達しないあなたへ!パターン別対策法! みなさんこんにちは 今日は、胸の筋肉が発達しない場合の対策法をご紹介していきます 一つ一つ考えられる原因と対策法をのせていきますので、上から順にチェックしていき自分に当てはまると思うものがあればそ…