パーソナルトレーナーが教える、初心者のための筋トレとダイエット!

ボディメイクパーソナルトレーナーが、主に初心者の方を対象に筋トレとダイエットの知識、やり方などを書いていきます😃

第16回

【第16回】トレーニングギアで効果もモチベもUP!

トレーニングギアで効率よくトレーニングしよう! みなさんこんにちは 今回はトレーニング時に役立つトレーニングギアを紹介します トレーニングギアとは、トレーニング時に身に付けるサポートアイテムのことです では早速見ていきましょう! 代表的なトレー…