ファーマーズウォークで体幹を鍛えよう！ みなさんこんにちは！今日はトレーニングがマンネリ化してしまってつまらないというあなたに、体幹の筋肉を強化できるユニークなトレーニングを紹介します その名も、「ファーマーズウォーク」です。 ユニークとは言…