パーソナルトレーナーが教える、初心者のための筋トレとダイエット!

ボディメイクパーソナルトレーナーが、主に初心者の方を対象に筋トレとダイエットの知識、やり方などを書いていきます😃

2019-03-26から1日間の記事一覧

【筋トレ裁判①】脚を鍛えないのはアリか!?ナシか!?

筋肉裁判!脚を鍛えないのはアリか!?ナシか!? ※今回はいつもの記事とは少し毛並みが違いますがご了承ください 2019年3月26日 ー ー ー 筋肉最高裁判所で一つの裁判が行われた 被告人席には、異常なまでに発達した上半身とそれに見合わぬ細すぎる下半身を持…

【第26回】筋肉痛が来なくて不安な方へ!

筋肉痛が来なくて不安な方へ! みなさんこんにちは みなさんは筋トレをしたのに筋肉痛が来なくて不安に思ったことはありませんか? 実際私もよく相談される悩みの一つです 今回はそんなお悩みを解消するための記事を書くことにしました まず結論からいってし…