パーソナルトレーナーが教える、初心者のための筋トレとダイエット！

ボディメイクパーソナルトレーナーが、主に初心者の方を対象に筋トレとダイエットの知識、やり方などを書いていきます😃

第39回ダイエット筋トレ

お酒が筋トレとダイエットに与える影響！みなさんこんにちは今日はお酒が筋トレとダイエットにどのような影響を与えるか、そして最終的にお酒は飲んじゃダメなのかについて簡単に書いていこうと思います長々と書くのは嫌いなのでサクッといっちゃいますよ…